Ταξίδια και θεραπεία

Τα ταξίδια (travel therapy wellness) δεν είναι μόνο μια απόδραση. Μπορούν να λειτουργήσουν σαν θεραπεία, προσφέροντας ψυχική αποφόρτιση , ανανέωση και σύνδεση με τον εαυτό μας. Όταν αλλάζουμε περιβάλλον , αλλάζει και η εσωτερική μας κατάσταση.

Γιατί τα ταξίδια έχουν θεραπευτική δύναμη

Η απομάκρυνση από το αγχωτικό περιβάλλον της ρουτίνας , επιτρέπει στο νευρικό σύστημα να χαλαρώσει . Το μυαλό απελευθερώνεται από τις ίδιες σκέψεις και αποκτά θετικές σκέψεις και ηρεμία.

Τα ταξίδια :

• Μειώνουν το άγχος

• Στιγμές ξεγνοιασιάς

• Ψυχική αποφόρτιση

• Εσωτερική ισορροπία και ηρεμία

• Θετικές στιγμές

• Αίσθηση ελευθερίας

Slow travel ως μορφή φροντίδας

Τα αργά ταξίδια είναι τα ταξίδια ποιότητας και εμπειρίας. Είναι μη οργανωμένα ταξίδια, πιο ελεύθερα, χωρίς πρόγραμμα. Βοηθούν το σώμα και το μυαλό να ξεκουραστούν αληθινά.

Ταξίδια και αυτογνωσία

Όταν ταξιδεύουμε μόνοι ή με ήρεμο ρυθμό, έχουμε επίγνωση και ζούμε την κάθε στιγμή. Απολαμβάνουμε το ταξίδι μας. Χαιρόμαστε που κάναμε αυτό το ταξίδι και θα εκμεταλλευτούμε κάθε στιγμή γνώσης του προορισμού και ηρεμίας. Ερχόμαστε πιο κοντά στις ανάγκες και τα συναισθήματα μας. Το ταξίδι γίνεται η γνωριμία με κάτι νέο που μας προσφέρει χαρά.

Με λίγα λόγια

Τα ταξίδια πρέπει να αποτελούν μέσω ξεκούρασης και όχι μια αγχωτική διαδικασία. Πρέπει να λειτουργούν θεραπευτικά. Δεν χρειάζονται μακρινοί προορισμοί , αλλά το ταξίδι να είναι ευεργετικό και να μας αποφορτίζει από την καθημερινότητα. Κάθε ταξίδι μπορεί να γίνει μια πράξη φροντίδας και ίασης του εαυτού. Ειδικά αν το ταξίδι της επιλογής σας , περιέχει και θεραπευτικά μέσα όπως spa ή yoga στην φύση , είναι η κατάλληλη στιγμή να τα δοκιμάσετε και να αποκομίσετε τα οφέλη στην υγεία σας.

Τα ταξίδια συνήθως είναι μια επαφή με την φύση και με νέες αναπαραστάσεις. Το μυαλό αλλάζει και σκέφτεται πιο θετικά . Όλη η διαδικασία ενός ταξιδιού είναι κάτι ευχάριστο , αρκεί να γίνεται με ασφάλεια. Πάντα πρέπει να ενημερώνεστε κατάλληλα για το ταξίδι σας. Όταν γίνεται με ασφάλεια , θα αποκομίσετε όλα τα οφέλη του ταξιδιού , χωρίς άγχος.

Η επαφή με την φύση θα δημιουργήσει τις κατάλληλες συνθήκες για αποτοξίνωση από την ρουτίνα. Σκεφτείτε μόνο να βλέπετε το ηλιοβασίλεμα , να πίνετε το καφεδάκι σας στην παραλία κάτω από την ζέστη του ήλιου , να απολαμβάνετε τα εξαίσια θαλασσινά φαγητά δίπλα στην θάλασσα. Αν επιλέξετε ορεινά μέρη , θα δείτε υπέροχα τοπία , οξυγόνο, φαγητό σε ταβερνάκια , βόλτες , μικρές αγορές από τα μικρά μαγαζάκια αν σας αρέσουν τα ενθύμια.

Μικρές στιγμές αλλά με ποιότητα και βοηθητικά ταξίδια για την ψυχική μας υγεία. Μας αξίζουν μικρά θεραπευτικά ταξίδια !!!