WELLNESS - ΦΤΙΑΞΕ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΣΟΥ!

Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να έχουν ευεξία, να είναι ημέρα τους καλή. Ο όρος wellness είναι η ευεξία, δηλαδή όλα εκείνα που καλυτερεύουν την ζωή μας. Για να έχεις ευεξία , σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να έχεις στην ζωή σου τοξικότητα. Ίσως χρειαστεί να αλλάξεις κάποιες συνήθειες για να βρεις το καλύτερο για εσένα. Πρέπει να γνωρίσεις τον εαυτό σου καλύτερα. Αν θέλεις να φτιάξεις την ημέρα σου , δηλαδή να κάνεις πιο ουσιαστική την κάθε σου μέρα, πρέπει να σκεφτείς τι είναι αυτό που στην χαλάει, αυτό που στέκετε εμπόδιο στην χαρά σου. Ευεξία σημαίνει χαρά, αγάπη προς τον εαυτό σου, φροντίδα, ευχάριστες στιγμές. Ο κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικά πράγματα που τον κάνουν χαρούμενο. Για παράδειγμα , μια βόλτα στην φύση ή στο πάρκο βοηθάει το μυαλό μας , παίρνουμε ενέργεια, αλλάζουμε εικόνες, αποφορτίζουμε για λίγο τον εαυτό μας. Ένας απλός καφές δεν έχει πολύ σημασία, αν όμως βγεις με ένα φίλο/η σου , που περνάτε καλά και σε κάνει χαρούμενο, τότε ναι ο καφές αποκτά ουσία. Βρες πράγματα που εσένα σε γεμίζουν θετικότητα και αισθάνεσαι όμορφα. Με αυτό τον τρόπο φτιάχνεις την ημέρα σου και γεμίζεις την ζωή σου. Όταν κατανοήσεις τον εαυτό σου , θα δεις ότι υπάρχουν πραγματικά όμορφα πράγματα κοντά στην δική σου ενέργεια και νοοτροπία. Αρκεί να δεις τα πράγματα αντικειμενικά , να πάρεις αποφάσεις και να ξεκινήσεις προς τον δικό σου δρόμο. Ο κάθε άνθρωπος έχει την δική του πορεία. Εσύ φτιάξε την δική σου. Αμέσως, θα δεις πως η μέρα σου θα αλλάξει , ίσως γνωρίσεις και άλλους ανθρώπους σαν εσένα. Όλα αυτά είναι πληροφορίες για να σε βοηθήσουν να σκεφτείς πιο ουσιαστικά.