Mindful επιχειρηματικότητα

ΥΓΕΙΑ- ΕΥΕΞΙΑ- ΕΡΓΑΣΙΑ

Η εργασία και επιχειρηματικότητα μπορεί να είναι αγχωτική. Η mindful προσέγγιση βοηθά τους επιχειρηματίες να διαχειρίζονται το άγχος , να παίρνουν αποφάσεις με ηρεμία και να χτίζουν βιώσιμες επιτυχίες.

Τι σημαίνει mindful επιχειρηματικότητα

• Δίνουμε προσοχή σε προτεραιότητες και σημαντικά πράγματα

• Εστιάζουμε στην ποιότητα και όχι στην ποσότητα

• Βάζουμε όρια μεταξύ δουλειάς και προσωπικής ζωής

Πρακτικά βήματα

• Με ηρεμία σκεφτείτε λογικά και ψύχραιμα πριν από σημαντικές αποφάσεις

• Αποσύνδεση από social media για να μειωθεί το στρες

• Βάλτε πρόγραμμα και χρονικά όρια για projects και εργασίες

• Επικεντρωθείτε στα ουσιαστικά

Το mindful στην επιχειρηματικότητα είναι η εστίαση σε πρακτικά θέματα , είναι σημαντικό κομμάτι , βοηθάει στην παραγωγικότητα και αυξάνει την ψυχική υγεία και ευεξία. Αφιερώνεις και καταναλώνεις την ενέργεια και σκέψη που χρειάζεται με πιο ακριβή αποτελέσματα. Αυτό δημιουργεί μια ευχάριστη διάθεση γιατί εστιάζουμε σε ποιοτικές ενέργειες που σίγουρα θα φέρουν αποτέλεσμα. Η ουσιαστική εργασία είναι πιο αποδοτική και επίσης μαθαίνουμε στο μυαλό μας να ασχολείται περισσότερο με ότι έχει αξία. Καταλαβαίνετε ότι είναι μια βοηθητική μέθοδος που εστιάζει μια πιο ομαλή σύνδεση μεταξύ εργασίας και ευεξίας. Μαθαίνουμε να θέτουμε στόχους , να ασχολούμαστε μόνο με ποιοτικά δεδομένα , να θέτουμε όρια μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής , να ξεχωρίζουμε τα ποιοτικά από τα ασήμαντα.

Η εφαρμογή αυτής της διαδικασίας μπορεί να εφαρμοστεί και στην καθημερινότητα, δηλαδή να καταλαβαίνουμε ποιοι άνθρωποι είναι ποιοτικοί και θέλουν να βοηθήσουν και ποιοι είναι επιβλαβείς για εμάς και την υγεία μας. Ακόμη και στον εργασιακό χώρο μπορεί να εφαρμοστεί. Το mindful εκπαιδεύει το μυαλό να κρατάει και να ασχολείται μόνο με σημαντικά και ευεργετικά , και να απομακρύνει οτιδήποτε είναι βλαβερό και μη ωφέλιμο. Ευχαριστούμε για την ανάγνωση του blog μας !!!